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　　在
 这 个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣  刺激食物，以 免肝火 上炎。